Stress generalizzato

Il problema dell'insonnia. Cause, soluzioni, consigli su come risolvere il problema di cui sempre più persone soffrono
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Vegana77
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Iscritto il: sab 01 mag 2021, 11:27 pm

Stress generalizzato

Messaggio da Vegana77 » mar 27 lug 2021, 10:37 pm

Ragazzi ma solo io non riesco a riposare con tutti sti pensieri in testa...
in questo periodo sto uscendo fuori di testa e sono perennemente in stato agitato..
vorrei solo dormire la notte.... :( come faccio help

Farnesio
Messaggi: 2
Iscritto il: mar 27 lug 2021, 10:38 pm

Re: Stress generalizzato

Messaggio da Farnesio » mar 27 lug 2021, 10:40 pm

Penso sia alquanto normale visto il periodo che stiamo vivendo..
ti dico... prima cosa cammina, fai sport, urla (se puoi magari in casa :)) ) e sfogati in qualche modo con il tuo passatempo preferito.
Magari abbinaci anche della melatonina, aiuta tantissimo . io piglio questa per tua info https://www.vitaminexpress.org/it/comprare-melatonina
dacci uno sguardo! Spero di averti dato una mano 8)

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