in questo periodo sto uscendo fuori di testa e sono perennemente in stato agitato..
vorrei solo dormire la notte....
come faccio helpLa ricerca ha trovato 2 risultati
- 27 lug 2021, 22:37
- Forum: Insonnia
- Argomento: Stress generalizzato
- Risposte: 1
- Visite : 7733
Stress generalizzato
Ragazzi ma solo io non riesco a riposare con tutti sti pensieri in testa...
in questo periodo sto uscendo fuori di testa e sono perennemente in stato agitato..
vorrei solo dormire la notte.... come faccio help
in questo periodo sto uscendo fuori di testa e sono perennemente in stato agitato..
vorrei solo dormire la notte....
come faccio help- 01 mag 2021, 23:30
- Forum: Insonnia
- Argomento: dormo malissimo- aiuto!!
- Risposte: 8
- Visite : 13923
Re: dormo malissimo- aiuto!!
In effetti sono argomenti da trattare oltre ovviamente a questione materasso. Sport e alimentazione sono al primo posto per quanto riguarda il sonno a fine giornata. Ho avuto problemi anni fa e ho risolto continuando a ripetere ogni giorno determinate abitudini alimentari ed esercizi a casa (yoga). ...