La ricerca ha trovato 2 risultati

da Vegana77
27 lug 2021, 22:37
Forum: Insonnia
Argomento: Stress generalizzato
Risposte: 0
Visite : 904

Stress generalizzato

Ragazzi ma solo io non riesco a riposare con tutti sti pensieri in testa...
in questo periodo sto uscendo fuori di testa e sono perennemente in stato agitato..
vorrei solo dormire la notte.... :( come faccio help
da Vegana77
01 mag 2021, 23:30
Forum: Insonnia
Argomento: dormo malissimo- aiuto!!
Risposte: 4
Visite : 4831

Re: dormo malissimo- aiuto!!

In effetti sono argomenti da trattare oltre ovviamente a questione materasso. Sport e alimentazione sono al primo posto per quanto riguarda il sonno a fine giornata. Ho avuto problemi anni fa e ho risolto continuando a ripetere ogni giorno determinate abitudini alimentari ed esercizi a casa (yoga). ...